Top
headspace logo

Headspace – 10 minuti di meditazione per 10 giorni

Da qualche mese mi sono avvicinata alla pratica della meditazione. Attualmente effettuo sessioni di circa 15 minuti (quasi) tutte le sere. I motivi per cui mi sono avvicinata alla meditazione sono stati principalmente: curiosità ...

Flex 2, il primo Fitbit resistente all’acqua [recensione]

Finalmente parliamo anche del Fitbit Flex, unico prodotto Fitbit che si può usare anche in piscina (per ora). Se volete acquistarlo per voi o fare un bel regalo, potete trovarlo su Amazon! Ho regalato...

Linfa di betulla: proprietà, benefici e recensione prodotti

Con l’occasione del mio viaggio in Svezia (già, sono in queste lande fredde e perfette) voglio parlarvi di una risorsa che cresce liberamente nelle foreste nordiche: la betulla. Ne crescono quasi 40 specie,...

Acqua e limone: alleato per l’inverno, e non solo

C'è un'immagine che gira su internet e che reputo particolarmente calzante per questo periodo dell'anno: E qualsiasi fosse la mia scelta, prima o poi, un raffreddore me lo beccavo. Così è stato fino a due...

La colazione dello sportivo

Se il buongiorno si vede dal mattino, perché non iniziare con la colazione giusta? L'alimentazione svolge un ruolo importante per tutti e per chi si allena con costanza è il primo step per...

Foam Roller e suoi benefici [recensione Maximo Foam Roller]

Diciamoci la verità: lo stretching a fine allenamento è proprio noioso. Di solito terminato l'ultimo esercizio ho soltanto il desiderio di finire sotto la doccia e prepararmi del buon cibo. A fronte di ciò, non...

Una panoramica sul magnesio + magnesio supremo

Il magnesio è un minerale presente in natura e responsabile della gestione della trasmissione degli impulsi nervosi, nonché della comunicazione fra cellule nervose e cellule muscolari, lavorando su queste ultime al fine...

Vai alla barra degli strumenti