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Come funzionano i muscoli? – Le tipologie di fibre muscolari scheletriche

Eccoci, finalmente, con il secondo articolo della mini serie sui muscoli e il loro funzionamento! Questa volta verranno illustrati le fibre muscolari, il loro funzionamento e gli effetti di un allenamento che...

Fightmaster Yoga – 30 giorni di Yoga per principianti [Recensione]

Ciao! Nella mia crociata perpetua contro la legnosità, dopo aver terminato le 4 settimane del programma per migliorare la flessibilità di Fitness Blender ho deciso di continuare su questa strada. Alla ricerca di un programma completo...

Fitness Blender FB Reach – Programma di allenamento per aumentare la propria flessibilità [Recensione]

Ciao a tutti! Durante il percorso #cambiaconlarapa mi sono imposta come obiettivo il miglioramento della mia flessibilità. Questo perché dopo ormai anni di allenamenti più disparati, da pesi a hiit e così via, ho...

A tu per tu con Fitbit: presentazione del nuovo Alta HR

Ieri a Milano si è svolta in anteprima per la stampa la presentazione del nuovo device in casa Fitbit: il bracciale Alta HR. Oltre ai giornalisti è stata data l'opportunità alla community del...

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