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Fitness Blender FB Reach – Programma di allenamento per aumentare la propria flessibilità [Recensione]

Ciao a tutti! Durante il percorso #cambiaconlarapa mi sono imposta come obiettivo il miglioramento della mia flessibilità. Questo perché dopo ormai anni di allenamenti più disparati, da pesi a hiit e così via, ho...

Fitness Blender FB30 – Programma di allenamento per gente impegnata! [Recensione]

Ciao a tutti! Ho appena terminato il programma del canale youtube FitnessBlender "FB30 - 8 Week Fat Loss For Busy People: Lose Weight, Tone Up, Build Lean Muscle" che in italiano spiccio possiamo...

HIIT – cos’è e perché funziona

Ogni anno esce allo scoperto qualche nuovo metodo per muoversi, dimagrire, tonificare ecc. che in pochi minuti darà dei risultati miracolosi, addominali scolpiti e agilità di uno scoiattolo! Scoiattolo! Ci si informa, si guardano un...

15 minutes leg slimming pilates (butt and thigh workout) di Fitness Blender [recensione]

Sono da sempre una fan dei video di Fitness Blender - il progetto di una coppia di canadesi, Kelli e Daniel, esageratamente belli entrambi - data la quantità, varietà e qualità del materiale che pubblicano...

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