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Grain Brain: inutili demonizzazioni dei carboidrati, pt. 1

NdA: questo articolo è a elevato contenuto di sarcasmo più o meno efficacemente mescolato con fatti, fonti e considerazioni personali. Non è una novità che, ciclicamente, vengano demonizzati dei macronutrienti nel mondo dell'alimentazione....

La colazione dello sportivo

Se il buongiorno si vede dal mattino, perché non iniziare con la colazione giusta? L'alimentazione svolge un ruolo importante per tutti e per chi si allena con costanza è il primo step per...

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