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#cambiaconlarapa SFIDA 6: Il cronometro

Ciao! Come è andata questa settimana di pianificazioni? Questa volta mi piacerebbe approfondire il fattore tempo, e la sua gestione. Pianificare le proprie giornate è un ottimo modo per prendere coscienza del tempo, e dare...

#cambiaconlarapa SFIDA 5: Il filo rosa

Ciao! Benvenuto/a a una nuova sfida di #cambiaconlarapa. Oggi è tempo di bilanci. Ve lo dico: la settimana appena trascorsa è stata tosta. Imprevisti, compleanni, malanni di stagione hanno davvero messo a dura prova...

#cambiaconlarapa SFIDA 4: Il lottatore

Si dice che per cambiare abitudini e acquisirne di nuove bastino 21 giorni. Mi piace pensare che sia davvero così: in questo caso, se hai seguito le sfide precedenti, dovresti essere arrivato all'inizio...

La motivazione che cerchi è qui: From Fat to Finish Line [recensione]

From Fat to Finish line è un documentario del 2015, disponibile su Netflix, Amazon e iTunes. L'ho visto recentemente e mi ha letteralmente scaldato il cuore. Il film racconta di un team di...

7 maratone in 7 continenti: la grande sfida di Bruno Bonicalzi

E' difficile non essere a proprio agio con Bruno: simpatico ed espansivo racconta con entusiasmo il percorso che sta seguendo per conquistare il Guinness World Record (GRW) correndo 7 maratone in 7...

Pietro Trabucchi: Perseverare è umano [Recensione]

Questa lettura è nata un po' per caso: cercavo qualcosa che parlasse di automotivazione, di resilienza (= non arrendersi di fronte alle difficoltà e continuare ad andare avanti) e mi sono imbattuta...

Fitness…mentale?

Anno nuovo, vita nuova! E kg di buoni propositi, che probabilmente non vedranno l'alba di marzo. Gennaio è il mese del boom delle iscrizioni in palestra, degli acquisti di strumentazione medievale per fare...

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