Tre volte la mia prima volta
Si corre per tanti motivi. Ad esempio per raggiungere un proprio obiettivo o per scappare dai problemi. Nel corso del tempo credo che il motivo per il quale veramente corro è quello di gioire...
Donne e corsa
Donne e corsa. Esiste anche un libro con questo titolo nel quale alcune donne hanno raccontato la propria esperienza con il mondo della corsa. La domanda alla quale vogliamo provare a rispondere oggi è:...
Mezza Maratona in 50 giorni!
Perché correre una mezza Maratona? I motivi possono essere tanti: avere un'obiettivo abbastanza raggiungibile, dopo che si è già corso i nostri primi 10 Km preparare una Maratona intera e utilizzare quindi la...
Correre in palestra? Bellissimo!!!
Correre fuori, all'aperto, con la giusta temperatura è il top! C'è poco da dire. Ma quando fa freddo, piove oppure è davvero troppo caldo o non si ha il tempo di recarsi nel...
Firenze Marathon 2017. Un’edizione “epica”!
Quest'anno ho corso la maratona di Firenze insieme a mia moglie Daria. Per lei era la prima e per me la seconda. Diciamo la verità: non si è mai veramente pronti (e completamente sani di...
Riscaldarsi prima. Defaticare dopo.
Quando si corre molti sono i fattori da tenere in cosiderazione. Adesso che si va verso i mesi più freddi un buon riscaldamento è importante. Ho detto buono, senza esagerare quindi. In particolare...
Firenze parkrun
Anche Firenze si aggiunge alla lista delle città che ospiteranno un parkrun! Cos'è un parkrun? E' un allenamento cronometrato di 5 Km, gratuito, che si svolge il sabato mattina (ore 9:00) che ha il...
Ricominciare a correre dopo le ferie estive
Si sa, quando si va in ferie spesso si parte con le migliori intenzioni di fare tutto quello che non si è fatto durante i mesi di lavoro e spesso una di...
AlbaRunner si nasce… ma si può anche diventare
Confesso che correre al mattino non mi riesce particolarmente bene. I muscoli intorpiditi, il dubbio se mangiare o non mangiare prima di correre, il freddo intenso durante i mesi invernali. Insomma, se posso...
Corsa nottura a Firenze. La magia a casa mia.
Il caldo asfissiante di questi giorni mi ha portato a cercare delle corse notturne da poter correre al fresco della sera (beh si, più o meno a dire il vero). La corsa che...
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